2020/07/11

YURA YURA ストレス 1

yura yura ストレス


ストレスコントロール 勉強中

皆さんは、日々のストレスどうしていますか。
私は、ストレスコントロール を勉強中です。  
今やっているのは、体の疲れを簡単マッサージで 
解消しています。すぐに効果は出ませんが、脚  
手 肩 お腹 目 など筋肉を軽くマッサージし、
血液の流れを整えています。          

始めて、一週間になりますが体の疲れからくる、 
イライラが無くなっりました。         
参考にしている サイト 紹介しますね。    



ストレス溜まっています。

つづく

追記 Fxのブログに、Fxと関係がない 料理 を 
アップしているのは、ストレスコントロールの  
一つです。多分、掃除 園芸 もアップしますよ。
今、ストレス溜まっています。😅        

2 件のコメント:

  1. いつもブログを見させていただいています!
    yura yuraの意味とかは何ですか?

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    返信
    1. いつも、ありがとうございます。
      別に、意味はありません。ira iraとyura yura 迷った結果です。

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